вторник, 16 марта 2004
20:18

.Amira.
The winner takes it all
сбылась мечта идиота - я похудела на целый килограм! :dance3:

URL
Комментарии
20.03.2004 в 20:31

Yes!:)))))
никогда ничего не проси-сами придут и сами ВСЕ дадут!!!! :)))))
и с помошью чего??? :white: :red: Поздравляю!!
URL
20.03.2004 в 20:38

.Amira.
The winner takes it all
Yes!:))))) с помощью диеты.........хех! пасип за поздравление :-D
URL
20.03.2004 в 21:46

Yes!:)))))
никогда ничего не проси-сами придут и сами ВСЕ дадут!!!! :)))))
какой???я вот на гречневую с понедельника перехожу... :cool:
URL
22.03.2004 в 20:21

.Amira.
The winner takes it all
Yes!:))))) а я гречку терпеть не могу, потому каллории считаю! как мне енто надоело! с калькулятором таскаться и таблицами! :-D
URL
23.03.2004 в 08:41

Yes!:)))))
никогда ничего не проси-сами придут и сами ВСЕ дадут!!!! :)))))
real lady а я раньше таскалась,вот теперь почти все помню...так а результат как приятен бывает! :-D :cool: :white:
URL
23.03.2004 в 20:10

.Amira.
The winner takes it all
Yes!:)))))и давно ты на диетах то сидишь?
URL
23.03.2004 в 20:32

Yes!:)))))
никогда ничего не проси-сами придут и сами ВСЕ дадут!!!! :)))))
ну я не объедаюсь и спортом занимаюсь...последный раз сидела прошлым маем...похудела на 7 кг! :-D
URL
23.03.2004 в 20:42

.Amira.
The winner takes it all
и как тыи похудела?......мне как раз на 7 кг подойдёт! после всех застолий, тортиков, пероженок:) и моря конфет ( без которых жить не могу:-D)
URL
23.03.2004 в 20:44

Yes!:)))))
никогда ничего не проси-сами придут и сами ВСЕ дадут!!!! :)))))
я по утрам бегала по 2.5 км,ела апельсин шла в школу,приходила,шла на тренировку....+много воды пила...очень много! :2jump: :2jump: :2jump:
URL
23.03.2004 в 20:46

.Amira.
The winner takes it all
а Фто ещё то ела?

URL
23.03.2004 в 20:46

Yes!:)))))
никогда ничего не проси-сами придут и сами ВСЕ дадут!!!! :)))))
питалась апельсинами,соками и чуууууть-чуууууть творога! :chups: :chups: :chups:
URL
23.03.2004 в 20:47

Yes!:)))))
никогда ничего не проси-сами придут и сами ВСЕ дадут!!!! :)))))
я щас на вот этой сижу....раньше кефир терпеть не могла....щас приходиться мириться!





Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%.



Диета рассчитана на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.



Гречку следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром, если скучно. Мне ни разу не было голодно на этой диете. Я перехожу на нее примерно 1 раз в месяц.



Гречки можно сколько угодно, но кефир 1 пакет на сутки 1%, в день можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды.



Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных, или пару фруктов, нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.



Гарантировано - через 2 недели сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете!

:angel:
URL
23.03.2004 в 20:48

.Amira.
The winner takes it all
и Фсё? :confused:
URL
23.03.2004 в 20:50

.Amira.
The winner takes it all
я видела диету с гречкой в одном журнале.....называется Yes! :-)
URL
23.03.2004 в 20:51

Yes!:)))))
никогда ничего не проси-сами придут и сами ВСЕ дадут!!!! :)))))
real lady ну посижу недельки 2...скажу действует али нет! :-D но кушать не хочется-1000% :-D
URL
23.03.2004 в 20:53

.Amira.
The winner takes it all
хех:) ну яФно:) гядишь тоже может быть попробую!:) постройнеть то хочется!:)
URL
23.03.2004 в 20:54

Yes!:)))))
никогда ничего не проси-сами придут и сами ВСЕ дадут!!!! :)))))
а какой у тя рост и вес???у меня 168 см и 53кг...но я хотя бы 50 весить хочу :mad:
URL
23.03.2004 в 20:57

.Amira.
The winner takes it all
у меня рост 167,5......нЮ и вес побольше.....
URL
23.03.2004 в 20:59

Yes!:)))))
никогда ничего не проси-сами придут и сами ВСЕ дадут!!!! :)))))
ну занимайся спортом!!!я уже не могу без тренировок в тренажерке!подсела хехехе за 3 года!Ж) :-D
URL
23.03.2004 в 21:01

.Amira.
The winner takes it all
хех! ну яФно!
URL